De spa is een perfecte plek om te ontspannen en te genieten. Maar het is ook een uitstekende plek om je gezondheid te verbeteren. Een van de meest effectieve behandelingen die je in de spa kunt krijgen, is manuele lymfedrainage. Manuele lymfedrainage is een massage techniek die helpt om de lymfestroom te verbeteren, wat de bloedsomloop en gezondheid verbetert.
Manuele lymfedrainage is een milde massage techniek die gebruik maakt van strijkingen, knedingen en kneedbewegingen. De masseur beweegt erg voorzichtig om lymfeklier geblokkeerde lymfe te evacueren. Manuele lymfedrainage is bedoeld om afvalstoffen uit het lichaam af te voeren, afvalstoffen die mogelijk kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van ziekten. De techniek helpt bij de stroom van bloed en vloeistof door het lichaam, waardoor zuurstof wordt getransporteerd naar alle cellen.
Voordelen van manuele lymfe drainage
Manuele lymfedrainage biedt een aantal geweldige voordelen die, als je de techniek vaker gebruikt, een betere gezondheid en levenskwaliteit kunnen bieden. De voordelen zijn:
- Verlicht stress: Manuele lymfedrainage is een rustgevende massage die helpt om spanningen te verlichten, waardoor je mentale stress verminderd en je beter slapen kunt.
- Verbetert circulatie: Manuele lymfedrainage verbetert de circulatie door de bloedstroom te verbeteren. Een betere bloedsomloop verbetert de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar alle organen van het lichaam.
- Verwijdert afvalstoffen: Dit is een van de belangrijkste voordelen van manuele lymfedrainage, omdat het helpt afvalstoffen uit het lichaam af te voeren, waardoor het risico op ziekten wordt verminderd.
- Verlicht spierstijfheid: Manuele lymfedrainage kan ook helpen bij spierstijfheid, omdat het de bloedsomloop verbetert en de spieren ontspant.
- Vermindert zwelling: Door de lymphatische stroom te verbeteren, kan manuele lymfedrainage helpen bij het verminderen van zwellingen en oedeem.
- Verbetert immuunsysteem: Manuele lymfedrainage helpt het immuunsysteem te versterken door het lichaam te helpen om afvalstoffen beter te verwerken en door een betere bloedcirculatie.
Manuele lymfedrainage biedt een krachtige maar zachte manier om je gezondheid te verbeteren en je levenskwaliteit te verhogen. Door de procedure regelmatig toe te passen, kun je je lichaam helpen zijn natuurlijke balans te herstellen.
Hoe wordt manuele lymfe drainagetechniek vaak toegepast?
Manuele lymfedrainage wordt vaak toegepast door een fysiotherapeut, maar sommige spas bieden ook lymfedrainageservices. Bij deze behandeling boven het koppelen van verlichting en ontspanning, kun je het zo regelmatig als waar je jouw circulatie en gezondheid kunt verbeteren. Afhankelijk van je persoonlijke circulatie behoefte, kun je kiezen voor een korte of lange sessie van manuele lymfedrainage twee tot drie keer per week. Manuele lymfedrainage kan worden toegepast als een preventieve behandeling of voor het verlichten van een aandoening.
Het is belangrijk om te weten dat manuele lymfedrainage niet bedoeld is voor acute medische behoeften. Als je zorg nodig hebt voor een onomkeerbare ziekte of aandoening, moet je naar een dokter gaan voor diagnose en medische behandeling.
Hoe manuele lymfe drainagetechniek uitvoeren?
Manuele lymfedrainage vereist een korte opwarmingsfase. Tijdens de eerste vier tot acht minuten van de sessie, zullen de therapeut je opwarm vensters en langzaam dieper in de massagetechnieken opbouwen. Het is belangrijk om de massage technieken en de druk zo ver lichten als je comfortabel bent. Bovendien, als je ooit meer druk of techniek nodig hebt, kun je dat aangeven aan je arts. Zij zal je laten weten wanneer je moet stoppen of wanneer ze een andere techniek moeten gebruiken.
Vervolgens zal je arts een aantal rustige, kalmerende strijk bewegingen toepassen om de lymfestroom te bevorderen. Daarna zal je arts verschillende kneed bewegingen en massage technieken gebruiken, die bedoeld zijn om afvalstoffen te verminderen en oedeem te verminderen. Aan het einde van elke sessie zal je arts je op warme vensters zonade, die zal helpen verlichten spanningen en herstel van het lichaam.
Voor de beste resultaten en gezondheidsvoordelen, kun je regelmatig manuele lymfedrainage sessies krijgen. Manuele lymfedrainage biedt een krachtige maar milde manier om je circulatie te verhogen en je gezondheid te verbeteren. Als het regelmatig wordt toegepast, kan manuele lymfedrainage een krachtig hulpmiddel zijn om je lichaam in balans te houden – en je gezondheid te verbeteren.